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インフルエンザの予防接種のあとが・・・

インフルエンザの予防接種のあとが　赤くなって

少し腫れてしまいました。　 直径１０ｃｍくらいです。

注射のときに、　「その日は　入浴はしてもいいけど　

激しい運動はしないように。」　と　言われていたのに

ビリーズブートキャンプ を やってしまったからかも。

腹筋プログラム ならいいかなーと  思ったのですが・・・

インフルエンザの予防接種 をした日は　エクササイズ や

筋トレはお休みして　おとなしくしていたほうがよさそうです。

 

 

タグ：予防接種 インフルエンザ 腫れ