プルプル透明肌に！肌オーラが変わります
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シナモンとメープルシロップで豆腐プリン [健康]
最近、はまっているデザートおやつは、豆腐プリン！
といっても、なめらかな絹ごし豆腐にシナモンとメープルシロップを
かけるだけ！という、簡単すぎる、でも、とってもヘルシーな食べ物です。
豆腐そのものに味はついていないのですが、
なぜか「これはプリンだ～♪」と思えてしまうのは、
シナモンとメープルシロップの組み合わせのためでしょうか。
小腹がすいた時にもってこいのおやつなんです。
シナモンの香りがいいので、メイプルシロップは
少しでも甘さを感じ、満足感があります。
ＧＩ値もハチミツ 85に対し、メープルシロップは73。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられますね。
といっても、なめらかな絹ごし豆腐にシナモンとメープルシロップを
かけるだけ！という、簡単すぎる、でも、とってもヘルシーな食べ物です。
豆腐そのものに味はついていないのですが、
なぜか「これはプリンだ～♪」と思えてしまうのは、
シナモンとメープルシロップの組み合わせのためでしょうか。
小腹がすいた時にもってこいのおやつなんです。
シナモンの香りがいいので、メイプルシロップは
少しでも甘さを感じ、満足感があります。
ＧＩ値もハチミツ 85に対し、メープルシロップは73。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられますね。
手作り簡単いちごアイス [グルメ]
手作りいちごアイスの簡単な作り方を教えてもらいました♪
生クリームとイチゴジャムをまぜて冷やすだけ！？という
あまりに簡単すぎるレシピにやや罪悪感を覚え、
泡立てた生クリーム（２００ｍｌ）にヨーグルト（２００ｍｌ）とレモン汁をプラス、
あとはいちごジャム１本（４５０ｇ）まるごと投入(^_^)/
かきまぜて冷凍庫へ！
あんまり変わらないか・・・これでも簡単♪
でも、これすごくおいしいです！
途中のかきまぜもしなくていいみたいなのですが、
気になってやはり何回もかきまぜました。
今回は市販のアヲハタ５５のジャムを使いましたが、
ジャム用のいちごも出回っているし、ジャムも手作りするともっとおいしいのでしょうね☆
手作りはなんたって、安くできるし、材料もわかっているので安心！
味も調節できるので、甘すぎず上品な味に仕上げることができます。
簡単だし、はまりそうですが、食べ過ぎて体を冷やさないように気をつけたいです。
温かい生姜紅茶などを飲みながら食べるといいかも(*^。^*)
生クリームとイチゴジャムをまぜて冷やすだけ！？という
あまりに簡単すぎるレシピにやや罪悪感を覚え、
泡立てた生クリーム（２００ｍｌ）にヨーグルト（２００ｍｌ）とレモン汁をプラス、
あとはいちごジャム１本（４５０ｇ）まるごと投入(^_^)/
かきまぜて冷凍庫へ！
あんまり変わらないか・・・これでも簡単♪
でも、これすごくおいしいです！
途中のかきまぜもしなくていいみたいなのですが、
気になってやはり何回もかきまぜました。
今回は市販のアヲハタ５５のジャムを使いましたが、
ジャム用のいちごも出回っているし、ジャムも手作りするともっとおいしいのでしょうね☆
手作りはなんたって、安くできるし、材料もわかっているので安心！
味も調節できるので、甘すぎず上品な味に仕上げることができます。
簡単だし、はまりそうですが、食べ過ぎて体を冷やさないように気をつけたいです。
温かい生姜紅茶などを飲みながら食べるといいかも(*^。^*)
ラッキョと新ショウガの漬物つくりました♪ [グルメ]
今、旬な食べ物といえばラッキョと新ショウガ。
たくさん買いこんで漬物にしました。
らっきょは、洗ってあるものも売られていますが、やっぱり
土付きを自分で洗ったほうが、おいしいしキレイですよね。
達人に教えてもらったのですが、漬け汁を軽く沸騰させてからラッキョを
つけこむと、いつまでもシャキシャキした食感を味わえるとのことでした。
面倒なので、私はやっていませんが(^_^;)
それから、新ショウガは、スライス、千切り、切らないままなど
いろんな形に。塩をふって水分を絞ったあと梅酢に漬け込みました。
毎年、梅干を食べ終わったあとに梅酢がたくさん残ってしまうので、
このショウガ漬けをするようになったのですが、家族に大好評で、
あっという間になくなってしまいます。色も自然なピンクできれい♪
お弁当の片隅に入れると抗菌効果もあるし、いろどりもよくなります。
たくさん買いこんで漬物にしました。
らっきょは、洗ってあるものも売られていますが、やっぱり
土付きを自分で洗ったほうが、おいしいしキレイですよね。
達人に教えてもらったのですが、漬け汁を軽く沸騰させてからラッキョを
つけこむと、いつまでもシャキシャキした食感を味わえるとのことでした。
面倒なので、私はやっていませんが(^_^;)
それから、新ショウガは、スライス、千切り、切らないままなど
いろんな形に。塩をふって水分を絞ったあと梅酢に漬け込みました。
毎年、梅干を食べ終わったあとに梅酢がたくさん残ってしまうので、
このショウガ漬けをするようになったのですが、家族に大好評で、
あっという間になくなってしまいます。色も自然なピンクできれい♪
お弁当の片隅に入れると抗菌効果もあるし、いろどりもよくなります。
顔のむくみやゆがみの原因 [美容]
顔のむくみやゆがみ、 肌のトラブルは女性の大敵！
お肌のお手入れ、日々、悪戦苦闘していませんか？
次から次へと美容グッヅに飛びついて、
でも、頑張っても がんばっても改善されない・・・
実はこれ、問題はからだの内側にあるんです。
スキンケアだけではなかなか解決できない美容の悩みは、
ちょっと目線をかえてみる必要があるかもしれません。
しわやシミ、くすみなども皮膚の下の筋肉や頭蓋骨のゆがみ、
また、内臓の弱りなどが原因になっていたりします。
からだや心のバランスがくずれてくると、テキメンに顔に
あらわれてしまうんですね。 からだの内側から美人をつくる
というと、口から入る栄養を連想しますが、からだのゆがみを
なおしたり、姿勢を正したり、ストレッチやエクササイズなどで
血液やリンパの流れをスムーズにしたりすることも、とっても大切！
自分本来の美しさを取り戻せば、顔も心もからだも
もっとずっと元気になれますよね♪
お肌のお手入れ、日々、悪戦苦闘していませんか？
次から次へと美容グッヅに飛びついて、
でも、頑張っても がんばっても改善されない・・・
実はこれ、問題はからだの内側にあるんです。
スキンケアだけではなかなか解決できない美容の悩みは、
ちょっと目線をかえてみる必要があるかもしれません。
しわやシミ、くすみなども皮膚の下の筋肉や頭蓋骨のゆがみ、
また、内臓の弱りなどが原因になっていたりします。
からだや心のバランスがくずれてくると、テキメンに顔に
あらわれてしまうんですね。 からだの内側から美人をつくる
というと、口から入る栄養を連想しますが、からだのゆがみを
なおしたり、姿勢を正したり、ストレッチやエクササイズなどで
血液やリンパの流れをスムーズにしたりすることも、とっても大切！
自分本来の美しさを取り戻せば、顔も心もからだも
もっとずっと元気になれますよね♪
目のクマで、いきなり老け顔！ [美容]
女性の3人に1人が悩んでいる目の下のクマ。
「これさえなければ！」って、思いますよね～。
「疲れてる？」って聞かれるのは、すごくショックじゃないですか？
つまり、「やつれて見える」ってことですから。
実際、睡眠不足の日や疲れてるときなんかは、クマもほんとに深刻・・・。
肌の中でも、目元の皮膚って、すごく薄くなっていて、
血行不良になると、テキメンに透けてクマになってあらわれてきます。
そして、いきなり老け顔に！
＊ おば顔は ある日突然やってくる ＊
なんて、一句詠んでる場合じゃないんですが＾＾；
クマ専用コンシーラーをぬって隠そうとしても、
時間がたつと、だんだん透けてみえてくるし。
マッサージで血行改善しようとしても、あんまりいじると
かえって目立ったりします。目元はデリケートな部分ですからね。
下手にこするとシワシワになったりして、
皺とクマのコラボ完成・・・なんて、最悪(＠_＠;)
できれば、目の下からキレイさっぱりなくしてしまいたい！
応急の対処法も大切ですが、やっぱり、
クマは根本的に解消しないとダメなのでしょう。
「これさえなければ！」って、思いますよね～。
「疲れてる？」って聞かれるのは、すごくショックじゃないですか？
つまり、「やつれて見える」ってことですから。
実際、睡眠不足の日や疲れてるときなんかは、クマもほんとに深刻・・・。
肌の中でも、目元の皮膚って、すごく薄くなっていて、
血行不良になると、テキメンに透けてクマになってあらわれてきます。
そして、いきなり老け顔に！
＊ おば顔は ある日突然やってくる ＊
なんて、一句詠んでる場合じゃないんですが＾＾；
クマ専用コンシーラーをぬって隠そうとしても、
時間がたつと、だんだん透けてみえてくるし。
マッサージで血行改善しようとしても、あんまりいじると
かえって目立ったりします。目元はデリケートな部分ですからね。
下手にこするとシワシワになったりして、
皺とクマのコラボ完成・・・なんて、最悪(＠_＠;)
できれば、目の下からキレイさっぱりなくしてしまいたい！
応急の対処法も大切ですが、やっぱり、
クマは根本的に解消しないとダメなのでしょう。
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