プルプル透明肌に！肌オーラが変わります

　　　アスタリフトでプルプル透明肌
　　　聖子さんのようなハリのある白雪透明肌への近道は
　　　感激のトライアルセットから！
　　　肌オーラが変わります☆

低カロリーで食物繊維がたっぷりの便秘解消メニュー♪

低カロリーで　食物繊維 がたっぷりの

便秘解消メニュー♪

しらたきチャンプルー 　です。

白滝と　野菜、キノコ、ベーコンなど

冷蔵庫の残り物を　いためます。

写真は、　 塩 ・ コショウ味ですが

醤油味で　かつお節をトッピングしても

おいしいですよ。

白たき は、１ 袋　4　kcal　くらいしかないので

カロリーをとりすぎたあとも、これで調節してます。　

タグ：食物繊維 便秘解消 低カロリー メニュー しらたき